13.10.2015 Рецепты здоровья и красоты

 В мире все больше и больше людей стараются следить за своим здоровьем, придерживаясь правильного питания, заниматься спортом. В интернете появилось множество групп и сообществ, в которых такие люди общаются, делятся своим опытом и помогают тем, кто только начинает свой путь к здоровому организму. Здесь можно найти множество рецептов полезных блюд и напитков.

  Например, знали ли Вы, что если каждый день утром натощак в течение двух недель выпивать смесь морковного, капустного и свекольного сока – можно устранить дисбактериоз, повысить гемоглобин в крови и приобрести здоровый цвет лица?

 

  Все эти рецепты – это результаты трудов множества людей. Они пробовали приготовить что-то новое, полезное и вместе с тем вкусное.

  Среди людей, придерживающихся здорового образа жизни много тех, кто не представляет свой рацион без сладкого. Если Вы думаете, что они втихаря закусывают овощные супы конфетами – Вы ошибаетесь. Есть множество рецептов сладкого печенья, запеканок и тортов с минимальным количеством калорий и сахара.

  Если Вы выбрали путь здорового питания, это не значит, что Вам больше никогда в жизни нельзя будет скушать кусочек шоколада. Натуральный черный шоколад в малых количествах даже полезен. Ключевым словом было «натуральный».

  Фанаты здорового образа жизни открывают даже специализированные магазины, в которых продают натуральную продукцию не массового производства. В таких магазинчиках Вы можете найти: овощные и фруктовые хлебцы, сухофрукты, натуральный шоколад, различные масла.

  Такие люди помогают другим приобщаться к культуре правильного питания. Попробовать диетические блюда и понять, что это очень даже вкусно, а кроме того – полезно!

  Подумайте о себе: начинайте правильно питаться, займитесь спортом и Вы узнаете, что можете себя чувствовать намного лучше и живее! Будте здоровы!